2004年毕业于上海市体育学院体育教育专业，中学一级教师。教学过程中始终认真学习课程基本理论，不断提高自己，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。针对女生课堂，大胆尝试各种教学，尽最大的努力营造最宽松愉悦环境，落实课堂安全，提高学生练习兴趣，以求学生学习效率最大化。

   2007年获浦东新区中青年教师教学评比三等奖、2013年获浦东新区中青年教师教学评比二等奖、2014年获校青年教师教学评比二等奖。二○一七第七届浦东新区中小学电视公开课一等奖、2017全国教育电视优秀教学录像课例三等奖、《对学校设置体育备课组的思考和探究》获国家期刊《中国学校体育》刊出、2016完成浦东新区青年教师课题《中学体育伤害事故预防与处理之探索研究》。

    指导学生获浦东新区第五届学生运动会围棋比赛男子高中团体第三名、二〇一一年浦东新区学生阳光体育大联赛女子篮球比赛第三名、二〇一五浦东新区中小学生网球比赛高中组男、女团体第一名、2016年浦东新区学生阳光体育大联赛中小学生网球比赛 高中男、女子组团体第一名、2007至2017连续带跳踢队近10年，获得上海市一等奖2次，二等奖1次，浦东新区长绳第一名4次。