1.踢足球可以锻炼心肺功能和身体的耐力.

2.可以加强大腿的肌肉,你会发现踢足球的人大腿普遍较粗,下盘很稳.

3.足球运动是高强度的,比篮球和大部分运动都要耗费体力,更会锻炼一个人的品质.

4.缺点也有,很容易就受伤,所以要注意安全.